易怒的元凶，只是陰影在運作

易怒的元凶，只是陰影在運作

可能是過去職場陰影，導致我特別會在意或不小心放大職員的錯誤，常批評強烈、暴怒。幾次作畫中都會跑出很多情緒，一開始不知道自己反應會這麼大，有點嚇到也很尷尬，但之後明白是在釋放的緣故後就自在很多，畫完都會覺得很舒服，整個身心靈有被療癒的感覺，放下不少壓力和擔憂。
2026 / 02
20
走過低谷,找到攜手一生的伴侶

走過低谷,找到攜手一生的伴侶

 會接觸心壇是因為和交往多年的對象分手，我一直認為這段感情的結束是因為我做得不夠好，前幾次在畫心壇時總以悲觀、壓抑、難過的的情緒畫圖，但每次畫完就覺得這些情緒都發洩掉了，感覺輕鬆不少。
2026 / 02
12
建立自信心

建立自信心

還記得第一次畫心壇時，可謂是舉筆維艱，描邊用色都需要非常用力地才能有辦法運筆完成，但是隨著課程地進行，原本緊繃的核心愈畫愈放鬆，用色及專注度也開始較為順利。
2026 / 01
15
回歸童年的單純快樂

回歸童年的單純快樂

在畫心壇時，我覺得自己像個小孩在畫圖，心情很高興、放鬆，也很法喜。我喜歡鮮豔的淡色，同時希望每個區塊都有獨立的顏色，之前都有描邊的習慣，但這張我發現過去喜歡描邊的習慣讓我覺得很假，所以放棄用線條表現立體感。畫心壇讓我慢慢學習丟掉很多不需要的東西、卸除許多負能量，同時也讓我發現心壇讓內在靈性得到最精緻特殊的提昇。
2025 / 12
22