意脈文化

在畫心壇時，我覺得自己像個小孩在畫圖，心情很高興、放鬆，也很法喜。我喜歡鮮豔的淡色，同時希望每個區塊都有獨立的顏色，之前都有描邊的習慣，但這張我發現過去喜歡描邊的習慣讓我覺得很假，所以放棄用線條表現立體感。畫心壇讓我慢慢學習丟掉很多不需要的東西、卸除許多負能量，同時也讓我發現心壇讓內在靈性得到最精緻特殊的提昇。

一開始畫並沒有想太多，但畫完老師的分析讓我印象深刻，我沒有事先告訴老師我有失眠的問題，老師卻從我畫的心壇裡面看出來了。經過兩個月的課程，發現我睡前不再東想西想，變得比較平靜了，再後來心壇讓我找到失眠的原因，所以後來遇到這種狀況就會畫心壇清理自己。現在我已經很少失眠，而且就算有外在影響或情緒忽然大起大落，我都能夠在短時間內調整過來。

還記得第一次畫心壇時，可謂是舉筆維艱，描邊用色都需要非常用力地才能有辦法運筆完成，但是隨著課程地進行，原本緊繃的核心愈畫愈放鬆，用色及專注度也開始較為順利。到了第二階段，我覺得整個色調及運筆都有很明顯的躍進，而且每當我重新進入心壇課程時，畫中常出現自己需要去調整的心理狀態，從孩提時的心理創傷，一直到社會洗禮後產生的負面情緒，透過每次畫心壇的當下，都重新地面對一次自己，每次都如釋重負，情緒的直接釋放，那種感覺，真是需要親身經歷才能體會，情緒釋放了，心平靜了，平靜後就可以再度面對自己的人生，不斷不斷地調整自己，讓心有所依歸，讓自己往成長的道路前進。

會接觸心壇是因為和交往多年的對象分手，我一直認為這段感情的結束是因為我做得不夠好，前幾次在畫心壇時總以悲觀、壓抑、難過的的情緒畫圖，但每次畫完就覺得這些情緒都發洩掉了，感覺輕鬆不少。每次老師的分析，都讓我對自己有新的認知，也更清楚要改進的方向，現在的我不再害怕與人接觸，變得更樂觀且有自信，而且還找到理想的好對象!非常謝謝老師一直以來的幫忙與叮嚀!

可能是過去職場陰影，導致我特別會在意或不小心放大職員的錯誤，常批評強烈、暴怒。幾次作畫中都會跑出很多情緒，一開始不知道自己反應會這麼大，有點嚇到也很尷尬，但之後明白是在釋放的緣故後就自在很多，畫完都會覺得很舒服，整個身心靈有被療癒的感覺，放下不少壓力和擔憂。